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本書分成六部分：

第一、家世與求學：敘述我的家庭背景、基礎教育與高等教育及服預官役的過程。

第二、任教國立臺灣師範大學體育學系時期：分兩個階段，第一階段為負笈東京以前，第二階段為返臺任教所從事的體育改革及參與社會體育事務。

第三、東京去來：從日本政府的公費留考到碩士畢業，以及重返東京，   到博士學位的取得經驗。

第四、意外入閣：任職行政院體育委員會600天，歷經對抗與折衝，談判與妥協的考驗。

第五、南實踐講座教授的歲月：擔任講座教授，設立文化與創意學院及日文學系，創辦身體文化學會，企圖以內門宋江陣為核心，開發內門學。

第六、尋根：回首來時路，嘗試找出臺灣體育的前途，以尋根做作為全書的結尾。

 學歷
國立臺灣師範大學教育學士
東京教育大學體育學碩士
日本筑波大學體育科學博士

現任
行政院體育運動發展委員會委員
國立臺灣師範大學名譽教授
實踐大學榮譽教授
臺灣身體文化學會榮譽理事長

曾任
行政院體育委員會主任委員
國立臺灣師範大學教授兼系主任（所長）
實踐大學講座教授
中華民國體育學會理事長

 ◇ 寫在前面

 ◇ 家世與求學

   ◎家世

   ◎童心少年

   ◎中學時期

   ◎大學與預官

 ◇任教臺灣師大

    ◎助教甘苦

    ◎重返臺灣師大

    ◎踏上休閒研究的軌道

    ◎參與體育學會的改革

    ◎協助體協與奧會的發展

    ◎打開世大運參賽大門

    ◎體育課程改革

    ◎關心體育專業發展

  ◇東京去來

    ◎啟程

    ◎就讀東京教大體育學部

  ◇意外入閣

    ◎無心插柳

    ◎藥檢風波

    ◎啟動改革

    ◎營區產權對簿公堂

    ◎從左訓到國訓

    ◎角力

    ◎得失之間

  ◇實踐文創

    ◎內門•實踐

    ◎從學群到學院

    ◎宋江陣深耕計畫

    ◎籌編高齡者健康促進叢書

  ◇尋根

    ◎催生臺灣民俗體育運動畫刊

    ◎體育圖書目錄與論文索引

    ◎史料集刊與報刊目錄

    ◎搶救臺灣體育史料

    ◎臺灣身體文化之建構

  ◇大事年表